Fussreflexzonenmassage Zürich
Was ist eine Fussreflexzonenmassage ?
Diese sehr universell einsetzbare Massage ist eine erstaunlich wirksame Methode zur Entspannung und Linderung zahlreicher Beschwerden. Sie basiert auf dem Prinzip, dass bestimmte Zonen an den Füssen mit Organen und Systemen im Körper verbunden sind. Durch gezielten Druck auf diese Reflexzonen wird das vegetative Nervensystem beruhigt, der Energiefluss angeregt und Blockaden können sich lösen.
Nach einer Behandlung fühlen sich Beine und Füsse oft federleicht an – viele Kundinnen und Kunden berichten sogar von einer verbesserten Körperwahrnehmung und tieferem Wohlbefinden. Die Fussreflexzonenmassage Zürich kannst du an unseren zwei Standorten in Zürich buchen.
Wie wirkt die Reflexzonenmassage ?
Die Behandlung wirkt auf zwei Ebenen:
1) Wirkung auf den Körper
Durch Druck auf bestimmte Punkte am Fuss werden Reize an das Nervensystem weitergeleitet. Das kann:
Verspannungen lösen
Schmerzen lindern
den Stoffwechsel aktivieren
den Energiefluss harmonisieren
2) Wirkung auf innere Organe
Viele Reflexpunkte entsprechen bestimmten Organen – z. B.:
Magen & Darm
Niere & Blase
Lunge
Kopf, Sinus
Hormon- und Stresssystem
Unsere Therapeutinnen passen die Massage individuell an deine Beschwerden an, z. B. Triggerpunkte, Stressbereiche oder überlastete Systeme.
Folgende zwei Abbildungen aus einem thailändischen Lehrbuch , illustrieren den Zusammenhang der Energielinien auch Meridiane oder SEN-Linien genannt, zwischen dem Körper und den Füssen.
Quelle: (Fussmassage Trainingsbuch für die Gesundheit, 1995)
Obwohl in der westlichen Medizin, die Fussreflexzonenmassage um 19 Hundert durch Dr. med. FitzGerald einen Aufschwung erlebte und dokumentiert wurde, ist diese schon viele tausend Jahre älter.
Tatsächlich gibt es Hinweise, dass sowohl Indianische Kulturen (Inca, Maya) 12'000 v.Chr. als auch in Ägypten und in Asien (2'000 - 5'000 v.Chr.) Fussmassage praktiziert wurde, um sich wohl zu fühlen oder auch zu heilen. Hier ein Artikel aus dem Archeology Magazine zu Illustrationen auf Ägyptischen Gräbern.
Für welche Beschwerden eignet sich eine Fussreflexzonen-Massage ?
Eine Fussreflexzonen-Massage kann bei sehr vielen Beschwerden unterstützen. Beliebte Anwendungsgebiete sind:
Stress & Schlafprobleme
Kopfschmerzen, Migräne
Menstruationsbeschwerden
Magen/Darm-Beschwerden
Atemwege (Lunge, Sinus)
Muskelverspannungen bis zum Nacken
allgemeine Regeneration & Wellness
Auch als Wellnessangebot ist die Massage sehr beliebt, um abzuschalten und neue Energie zu tanken.
Ablauf einer Fussreflexzonenmassage
Der Ablauf einer Fussreflexzonenmassage bei Tida Thai Massage ist klar, einfach und auch ohne viel Sprache sehr gut verständlich.
Unsere Masseurinnen arbeiten nach traditioneller thailändischer Methode – sanft, herzlich und mit viel Erfahrung.
1️⃣ Kurze Abstimmung vor der Massage
Unsere Masseurinnen sprechen einfaches Deutsch; daher ist es ideal, wenn du bei der Online-Reservierung deine Wünsche oder Beschwerden kurz in die Notizen schreibst (z. B. „Schlaf“, „Verdauung“, „Stress“, „Fusssohle“, „Waden“, „Kopf“).
Vor Ort kannst du zusätzlich mit Stichworten, Gesten oder Zeigen mitteilen, welche Bereiche sensibel sind oder besondere Aufmerksamkeit brauchen.
👉 Wichtig: Wir stellen keine Diagnosen; wir arbeiten rein entspannungsorientiert und nutzen die traditionelle Druck- und Linienmassage.
2️⃣ Vorbereitung
Die Füsse und Beine werden sanft erwärmt und gelockert.
Du liegst bequem, zugedeckt mit warmen Tüchern. Die Atmosphäre ist ruhig und entspannend.
3️⃣ Massage der Reflexzonen (Thai-Methode)
Im Unterschied zur „westlichen Reflexzonentherapie“, die meist fast nur an den Füssen arbeitet, umfasst die thailändische Methode:
gezielten Druck auf Reflexpunkte
Ausstreichen entlang bestimmter Energielinien („Sen-Linien“)
Dehnung und Lockerung der Zehen- und Fussmechanik
Massage der Waden und Unterschenkel
optional die Verwendung eines Holzstäbchens, um bestimmte Punkte präziser zu erreichen
Die Intensität wird laufend angepasst – du kannst jederzeit zeigen, ob du es lieber sanfter oder stärker möchtest.
4️⃣ Wirkung auf den ganzen Körper
Viele Kundinnen und Kunden berichten von:
warmen, leichteren Beinen
tiefer Entspannung
deutlicher Erleichterung bei Stress
angenehmem Kribbeln
gelösten Spannungen
Durch die Verbindung der Fusszonen mit Körper und Organen entsteht ein ganzheitliches Wohlgefühl.
5️⃣ Abschluss & kleine Kopfmassage
Zum Abschluss erhältst du eine kurze, entspannende Kopfmassage, wie sie traditionell zur Abrundung der Behandlung dazugehört.
Nach der Massage kannst du kurz „zeigen oder sagen“, welche Bereiche sich besonders gut angefühlt haben – damit wir bei späteren Besuchen wissen, was dir hilft.
Fragen & Antworten
Ist Fussreflexzonen-Massage wirksam ?
Unsere Erfahrung: auf jeden Fall – warum?
Viele unserer Kundinnen und Kunden erleben durch die Fussreflexzonenmassage eine spürbare Erleichterung und Entspannung. Die bei uns praktizierte thailändische Variante verfolgt einen ganzheitlichen, nicht-diagnostischen Ansatz – wir stellen keine medizinischen Diagnosen.
Die überlieferte Technik nach thailändischer Art ist eine ausgeklügelte Kombination aus Druckpunkten und Ausstreichungen entlang bestimmter Energielinien. Dabei werden auch die Waden mitbehandelt. Teilweise kommt ein kleines Holzstäbchen zum Einsatz, mit dem sich einzelne Punkte intensiver und präziser bearbeiten lassen.
- regt die Durchblutung an
- aktiviert Nervenbahnen, die durch den ganzen Körper verlaufen
- lockert verkrampfte Strukturen in den Füssen
- macht Zehen und Fussmechanik beweglicher
Wie die gesamte Thai-Massage basiert auch die Fussreflexzonenmassage auf Erfahrungsmedizin – auf Beobachtung, traditionellem Wissen und der Rückmeldung vieler Generationen von Menschen.
Wissenschaftlich bewiesene Wirksamkeit?
Es gibt nur wenige kleinere Studien mit Zahlen zur Fussreflexzonenmassage, zum Beispiel zur Beeinflussung der Darm- oder Nierendurchblutung oder zur Wirkung bei Kniegelenksarthrose.
Grundsätzlich existieren jedoch keine gross angelegten wissenschaftlichen Studien, welche die Massage bestimmter Punkte an der Fusssohle eindeutig mit heilenden Effekten an den zugeordneten Organen verknüpfen.
Nicht wissenschaftlich bewiesen bedeutet jedoch nicht, dass es keine guten Erfahrungen und Resultate gibt. Aufwendige Studien lohnen sich vor allem für Medikamente, die klar definierte Krankheiten betreffen und entsprechend lukrativ vermarktet werden können. Manuelle Therapie ist dagegen immer persönliche Behandlung – und kein Geschäftsmodell von Pharmariesen.
Preise für Fussreflexzonenmassage Zürich
Standard-Preise
Dauer Min. | Preis [CHF] |
|---|---|
30 Min. | 65.- |
60 Min. | 120.- |
90 Min. | 175.- |
120 Min. | 230.- |
Preise pro Person
Spezial-Preise
Dauer Min. | Preis [CHF] |
|---|---|
30 Min. | 55.- |
60 Min. | 105.- |
90 Min. | 155.- |
120 Min. | 205.- |
Mo-Fr: AHV, IV, Kulturlegi, Studentinnen % |
|---|
Mo-Fr: alle Massagen Start 10:30 "früh %" |
Mo-Sa: Aktionen: z.Z. keine |
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