Häufig gestellte Fragen

• Schlafstörungen, nächtlicher Unruhe
• seelischen und geistigen Verstimmungen
• Unwohlsein, leichtem Krankheitsgefühl
• muskuläre Verspannungen
• Kopf- und Nackenschmerzen
• Rückenschmerzen (viele Wirbelsäulenprobleme lassen sich mit Thai-Massage bessern)
• Antriebslosigkeit, Unlust
• Verdauungsprobleme, Appetitlosigkeit

Die Traditionelle Thai Massage, die mehr als 2000 Jahre alte Heilmethode basiert auf dem Konzept der Energiebahnen im menschlichen Körper. Die Technik besteht aus passiven Streckpositionen, Dehnbewegungen, Druckpunktmassagen sowie Mobilisierung von Gelenken.

Die ausgeführten Positionen sind dem Yoga sehr ähnlich, werden jedoch passiv durch die Masseurin ausgeführt. Die Traditionelle Thai Massage wird im Westen daher auch oft als Thai-Yoga-Massage bezeichnet. Ein sanfter aber bestimmter Druck der Therapeutin oder des Therapeuten wird mit Ihren Händen, Knien, Ellbogen und Füssen auf bestimmte Körperstellen ausgeübt.

Durch die Massage werden Störungen im Muskelgewebe behoben und die Aktivität des Stoffwechsels erhöht. Die Traditionelle Thai Massage beinhaltet im Gegensatz zum westlichen Verständnis der Massage mehr als nur die mechanische Bearbeitung der Muskeln, so wird auch berücksichtigt, dass der Körper nach Ajurvedischer Lehre ein energetisches Netz, mit zehn Energielinien besitzt.

Die Bedeutung des thailändischen Namens für TTM "Nuad Phaen Boran" wird entsprechend der Wirkung als "uralte heilsame Berührung" übersetzt.

Unsere Räumlichkeiten sind wie folgt:
Praxis Zürich HB (Sumatrastrasse 25):
ein Raum, 3 Sektionen abgetrennt mit blickdichten Vorhängen.

Praxis Zürich Schaffhauserplatz (Rotbuchstrasse 8):
2 Räume mit je 2 Sektionen abgetrennt mit blickdichten Vorhängen.

Die Trennvorhänge können nach Bedarf auf gemacht werden.

Desinfektion der Massageliegen, Sauberkeit und Lüftung (und Luftfilterung) der Räume wird bei uns auch ohne Pflicht weiterhin gewissenhaft durchgeführt. Gut zu wissen: Alle unsere Masseurinnen sind geimpft, und tragen weiterhin (noch) eine Maske.

Ja es ist möglich Geld von der Krankenkasse zurück zu erhalten. Wir sind jedoch nicht als anerkannte komplementär- medizinische Therapeuten bei ASCA / EMR registriert.
Was heisst das jetzt wirklich ? Die einfache Antwort ist, dass es von deiner Versicherungslösung abhängt, was leider wiederum etwas mehr Klärung erfordert. Hier unsere Erfahrung, wann du Chancen hast, Geld zurück zu bekommen:

Gute Chance...
wenn du eine (moderne) Zusatzversicherung hast, die gesundheitsfördernde/präventive Leistungen unterstützt. Beispielsweise enthält die Liste der Zusatzversicherung "COMPLETA PRAEVENTA" bei Swica über 100 Einträge verschiedener Leistungen. Obwohl die Thai Massage nicht enthalten ist, haben wir Rückmeldung von Kunden, dass Sie Rückerstattungen erhalten.

(kleine) Chance...
wenn du eine Zusatzversicherung hast für Komplementärmedizin. Hier wird in der Regel eine ASCA/EMR registrierte Therapeutin (haben wir nicht) verlangt. Manche Krankenkassen sind jedoch kulant, eine Anfrage kann nie schaden. Eventuell kannst du auch herausfinden ob es günstige Zusatzversicherungen gibt, die Präventionsleistungen unterstützen.

keine Chance...
wenn du keine (private) Zusatzversicherung hast, also nur sogenannte Grunddeckung nach KVG (Krankenversicherungsgesetz).

Fazit: In jedem Fall ist es eine gute Idee bei der Krankenkasse nachzufragen, ob und unter welchen Bedingungen eine (Teil-)Vergütung der Behandlungskosten erfolgt. Zusatzversicherungen können unabhängig von der Grundversicherung bei verschiedenen Anbietern abgeschlossen werden.
Für die Rückerstattungsanfrage stellen wir dir gerne eine Quittung aus.

Gerne senden wir dir eine Quittung im PDF-Format, die du an deine Versicherung weiterleiten kannst. Bitte mach einen Vermerk bei der Reservation, oder frage einfach bei deiner Masseurin nach.

Nein wir haben keine Dusche zur Verfügung. Um dich frisch zu machen, gibt es eine Toilette mit kleinem Waschtrog. Zudem erhältst du nach der Massage ein warmes Tüchlein um dein Gesicht zu erfrischen und deine Hände zu reinigen.

Hinweis zur Hygiene: Die Masseurin dank es dir, wenn du nicht verschwitzt und unangenehm riechend in die Massage kommst. Falls du doch einmal daran zweifelst wie es um dein "Odor" steht, frag uns nach einem Frischetuch für die Reinigung.

Hinweis zur Öl-Massage: Nach der Behandlung wird überschüssiges Öl mit warmen Tüchern entfernt. Ein feiner Ölfilm bleibt auf der Haut zurück und sorgt für ein geschmeidiges Gefühl. Wenn du das nicht möchtest, kannst du zuhause duschen.

• schwere psychische und neurologische Erkrankungen
• rheumatische Erkrankungen mit Entzündungen in allen wichtigen Gelenken und/oder Muskeln
• schwere Herz-Erkrankungen (z.B.: Koronare Herz-Krankheit mit Angina-Pectoris-Anfällen / bei Gefahr von oder bereits erlittenem Herzinfarkt)
• schwere Gefäß-Erkrankungen (z.B.: tiefe Beinvenenentzündung mit Thrombosegefahr)
• frische Operationen und Knochenbrüche
• akute Infektion mit hohem Fieber
• großflächige entzündliche Hauterkrankungen
• Erkrankungen im Spätstadium wie Krebs oder Aids
• akute Fiebererkrankungen

Die traditionelle Thai Massage sollte vermieden oder verschoben werden bei:

• akuten Entzündungen oder starken Schmerzen
• Fieber, Infekten oder starker Erschöpfung
• frischen Operationen oder Verletzungen
• Thrombosen oder schweren Durchblutungsproblemen
• Osteoporose im fortgeschrittenen Stadium

Schwangerschaft:

• ab dem 3. Monat sind sanfte Massagen (z. B. Öl-Massage) möglich
• die Traditionelle Thai Massage mit Dehnungen ist nicht geeignet
• wir passen die Behandlung individuell an oder empfehlen alternative Formen

Für die traditionelle Thai Massage brauchst du keine eigene Kleidung mitzubringen.
Wir stellen dir bequeme Massagekleidung (Hemd & Hose) zur Verfügung, damit du dich frei bewegen kannst und die Dehnungen optimal funktionieren.

Die traditionelle Thai Massage wirkt vor allem auf Muskeln, Faszien und Gelenke.
Sie kann helfen bei:

• Verspannungen im Rücken, Nacken oder Schulterbereich
• eingeschränkter Beweglichkeit
• muskulären Spannungen nach sportlicher Belastung
• steifen Hüften oder Lendenbereich
• allgemeinem Stress & innerer Unruhe

Sie ersetzt keine medizinische Therapie, ist aber eine sehr gute Unterstützung, wenn Verspannungen oder Beweglichkeit im Vordergrund stehen.

Die traditionelle Thai Massage wird ohne Öl durchgeführt und besteht aus Drucktechniken, Dehnungen und Mobilisationen.
Bei spezifischen Problemstellen kann ein Balsam eingesetzt werden.

Eine Kombination mit der Öl-Massage ist möglich, jedoch mit Anpassungen:

• Die Dehnungen werden reduziert, damit es nicht rutschig wird
• Der Fokus liegt mehr auf Entspannung und gezielter Muskelarbeit

Für eine wirksame traditionelle Thai Massage empfehlen wir:

• 60 Minuten – Mindestdauer, alle wichtigen Körperbereiche werden behandelt
• 90 Minuten – ideal für vertiefte Arbeit an Rücken, Hüfte oder Beinen
• 120 Minuten – beste Wahl für intensive Mobilisation & tiefe Entspannung

Ja bei der Paarmassage oder auch mehreren Personen kann jede Person ihre eigene Massage bestimmen. Die Massageart kann (muss aber nicht) bei der Reservation im Bemerkungsfeld angegeben werden, oder später vor Ort bestimmt werden.

Ja die Massagen beginnen gleichzeitig bei der Paarmassage. Beim buchen mit der Kategorie "mehrere Personen gleichzeitig" werden nur Startzeiten angezeigt, die der entsprechenden Personenzahl / Kapazität entsprechen.

Ein Bandscheibenvorfall, auch Diskushernie genannt, entsteht vorwiegend durch die altersbedingte Abnützung der Wirbelsäule, kann aber auch durch eine Verletzung hervorgerufen werden.

Zur Einschätzung, ob eine Rücken-Nacken-Massage oder auch eine Traditionelle Thai Massage (Yogastil) von Nutzen sein kann, gibt es folgende Anhaltspunkte:

1. Falls Sie in ärztlicher Behandlung sind, fragen Sie Ihren Arzt ob eine Massage empfehlenswert ist und welche Vorsichtsmassnahmen getroffen werden sollten.
2. Falls Sie einen Unfall hatten, gehen Sie auf jeden Fall zuerst zu Ihrem Arzt und lassen Sie abklären ob Ihre Wirbelsäule Schaden genommen hat.
3. Begeben Sie sich ebenfalls in ärztliche Hände wenn Sie einen schweren Vorfall haben. Indikationen dazu sind:
   - sehr starke Rückenschmerzen, Ziehen, Brennen
   - Taubheitsgefühl, Kribbeln in Armen und Händen
   - Reflexstörungen
   - Schwindel, Koordinationsstörungen
   - Lähmungserscheinungen
   - Kontrollverlust über Darm- oder Blasenfunktion (Notfall!)
4. Bis zu 80% der Fälle sind jedoch nicht akut und können durch uns behandelt werden. Bitte geben Sie uns dabei bekannt, in welcher Region Ihre Problemzone liegt und bei welchen Bewegungen Schmerzen entstehen. So können wir die Massagetherapie entsprechend anpassen.
   
   Wichtig: wir können entstandene Muskelverspannungen lösen und so Schmerzen lindern. Wir können den Bandscheibenvorfall nicht heilen, aber mit der Rücken-Nacken-Massage dabei gut unterstützen.
   
   Sinnvollerweise kommen Sie im Abstand von einer Woche 2-3mal vorbei. Die meisten Vorfälle heilen über einige Wochen selbst aus. Achten Sie dabei darauf Haltungsfehler, schwere Gewichte und ungünstige Bewegungen zu meiden.

Für eine reibungslose Einlösung empfehlen wir, den Gutscheincode bereits bei der Online-Reservation im Kommentarfeld anzugeben. Das vereinfacht die Administration und beschleunigt den Ablauf.

• Papiergutschein: bitte beim Besuch mitbringen
• Elektronischer Gutschein (PDF / E-Mail): kann auch auf dem Smartphone vorgezeigt werden
• Ausdruck optional

Ja. Alle Gutscheine – egal ob Papier oder elektronisch – können in beiden Standorten von
Tida Thai Massage Zürich eingelöst werden:

• Sumatrastrasse 25
• Rotbuchstrasse 8

Damit bleibt der Massagegutschein flexibel und standortunabhängig nutzbar.

Wenn die gewählte Massage mehr kostet als der Gutscheinwert, kann die Differenz ganz einfach vor Ort bezahlt werden.

Wenn die Massage weniger kostet, bleibt das Restguthaben auf dem Gutschein bestehen und kann später eingelöst werden.

Unser Massagegutschein Zürich ist insgesamt 5 Jahre gültig.
Für die aufgedruckte Massagedauer gilt eine Preisgarantie von mindestens einem Jahr.

Bleiben unsere Massagepreise stabil, bleibt auch der Gutscheinsaldo unverändert.
Wenn sich die Preise nach mehr als einem Jahr erhöhen, wird der bezahlte Betrag des Gutscheins vollständig angerechnet.

Diese Regel entspricht der gängigen Praxis für Thai Massage Gutscheine und Wellness-Gutscheine in der Schweiz.

Elektronische Massagegutscheine (E-Vouchers) sind automatisch mit Name und E-Mail-Adresse registriert. Dadurch können wir verlorene digitale Gutscheine jederzeit wiederfinden und neu zustellen.

Bei Papiergutscheinen ist ein Ersatz nur möglich, wenn beim Kauf Name und E-Mail-Adresse hinterlegt wurden.
Ohne diese Registrierung ist es leider nicht möglich, einen verlorenen Papiergutschein anzurechnen oder zu ersetzen.

Unsere Gutscheine sind übertragbar.
Das bedeutet: Jede Person, die den Gutschein oder den Gutscheincode besitzt, kann ihn in unserer Praxis einlösen – unabhängig davon, wer ihn ursprünglich gekauft hat.

Das macht den Thai Massage Gutschein zu einem besonders flexiblen Geschenk.

Bereits gekaufte Gutscheine sind vom Umtausch und von der Rückerstattung ausgeschlossen.
Dies entspricht der üblichen Regelung für Dienstleistungs- und Wertgutscheine in der Schweiz.

Der Gutschein kann jedoch unbegrenzt weitergegeben werden, solange er gültig ist.